Clubul Sportiv Addras
Clubul Sportiv Addras

Despre

Taekwondo este o artă marțială de origine coreeană care s-a transformat dintr-o metoda de lupta traditionala în Sport Olimpic, cu un foarte larg spectru de acoperire pe intreg mapamondul.

Aactualmente, Federatia Mondiala de Taekwondo WT cu cu sediul la Seoul – Republica Coreea, are afiliate 5 organizatii continentale si 209 tari membre, fiind unul dintre cele mai raspandite sporturi la nivel global.

Transliteratia din dialectul oficial HANGUL in limba romana este:

TAE=a lovi cu piciorul (de pe loc sau din saritura)

KWON = pumn

DO = calea,metoda, arta

Asadar, in traducere libera TAEKWONDO inseamna ”Arta luptei cu piciorul si pumnul” .

TAEKWONDO ÎN FOCȘANI

     CLUBUL SPORTIV ADDRAS TAEKWONDO a fost infiintat in anul 2007, remarcandu-se inca de la inceputuri in marea familie a sportului vrancean prin rezultatele foarte bune obtinute de sportivi in competitiile de nivel national si international.

Activitatea in cadrul clubului este desfășurată pe 2 direcții, respectiv:- Selecție, inițiere și performanță în disciplina sportivă Taekwondo WT;- Activitate sportivă de întreținere, din sfera gimnasticii aerobice, fitness, autoapărare, aceste cursuri fiind adresate în special adulților .

Clubul Sportiv Addras
 
 
 

Echipamente de Taekwondo

Koreana Română
dobok ținuta de antrenament specifică Taekwondo
hogu vesta de protectie în competiția sportivă de Taekwondo

 

Numeralul Cardinal / Numeralul Ordinal

Koreana Română
hanna / il unu / primul
dul / yi doi / al doilea
set / sam trei / al treilea
net / sa patru / al patrulea
dasot / o cinci / al cincilea
yosot / yuk sase / al saselea
ilgop / ch’il sapte / al saptelea
yodol / pal opt / al optulea
ahop / ku noua / al noualea
yol / ship zece / al zecelea

 

Comenzi specifice Taekwondo

Koreana Română
ch’aryot ! atentiune !
sabonym-ke cu fata spre instructor !
yudanja-ke cu fata spre centurile negre !
kyongye ! salutati !
chumbi postura pregatitoare
baro stop
sh’ijak ! începeti !
kuman ! sfârsit !
kalyo ! pauza
kyesok ! continuati !
swio ! de voie !
palbakko ! schimba pozitia !
pandero ! schimba directia !
twiro-dora întoarcere împrejur

 

“Armele naturale” – în Taekondo

Koreana Română
jumok pumn
dong-jumok “dosul” pumnului
sonnal “mâna sabie” – taisul palmei
mejumok pumn “ciocan”
batang son podul palmei
akum son mâna “gura de tigru”
palmok antebrat
palgup cot
murop genunchi
baldung partea cubitala a labei piciorului
balnal “taisul labei piciorului”
apch’uk “pingeaua labei piciorului”
dwit ch’uk calcâiul
dwit kumchi Calcâiul lui Ahile

 

Tehnici de picior (PAL KI SUL sau PAL CHANG SUL)

Koreana Română
ch’agi atac realizat cu membrele inferioare
apch’agi lovitura de picior spre înainte
apch’aoligi (naerio chagi) lovitura de picior spre înainte, de sus în jos
dolyeo chagi lovitura circulara de picior
chung dan=la nivel mediu
sang dan = la nivel superior
bandal chagi (pykeo) lovitura de picior circulara in 45°
yeop chagi lovitura de picior spre lateral
dwit chagi lovitura de picior spre înapoi
miro chagi lovitura de picior împinsa
huryeo chagi (nako chagi) lovitura “în cârlig”
momdolyo chagi
(pandae dolyo chagi)
(dwit furigi)
lovitura circulara din întoarcere
yangbal chagi atac executat prin lovirea succesiva cu ambele picioare
ylieo chagi atac executat prin fenta cu un picior

 

Pozitii de baza ale corpului (seogi, jase)

Koreana Română
pyeonhi seogi postura “de voie” libera
ch’aryeot seogi (jase) drepti, cu mâinile lipite pe lânga corp
moa seogi postura “închisa”
naranhi seogi postura “paralela”
ap seogi postura “mergând spre înainte”
ap kubi seogi postura spre înainte (pozitia arcasului)
dwit kubi seogi postura spre înapoi
bam seogi postura tigrului
ap koa seogi postura spre înainte încrucisat
dwit koa seogi postura încrusisat spre înapoi
hakk’dari seogi postura cocorului
ch’uch’um seogi postura calaretului de fier
‘oen stânga
oreun dreapta

 

Tehnici defensive de Taekwondo – cu membrele superioare

Koreana Română
makki blocaj
arae makki blocaj la nivel inferior
momtong makki blocaj la nivel mediu
olgul makki blocaj la nivel superior
palmok an makki blocaj cu antebratul, din exterior spre interior
palmok bakkat makki blocaj cu antebratul, din interior spre exterior
otgoro makki blocaj “în cruce”

 

Tehnici ofensive de Taekwondo – cu membrele superioare

Koreana Română
ch’igi atac realizat cu membrele superioareo
ch’irigi atac realizat cu pumnul strâns
jumok ch’irigi lovitura de pumn, pe traiectorie rectilinie
jumok momtong ch’irigi lovitura de pumn pe traiectorie rectilinie, în zona pieptului
jumok olgul ch’irigi lovitura de pumn pe traiectorie rectilinie, în zona capului
jumok tok ch’irigi lovitura de pumn pe traiectorie rectilinie, în zona barbiei
jumok arae ch’irigi
(hardan ch’irigi)
lovitura de pumn în zona inferioara a corpului
(nu se foloseste în competitia oficiala de TAEKWONDO)
jumok mok ch’irigi lovitura de pumn pe traiectorie rectilinie, în zona gâtului
sonnal mok ch’igi lovitura cu taisul palmei, în zona gâtului

 

Termeni utilizati în timpul competiției de Taekwondo

Koreana Română
kyorugi lupta specifica Taekwondo
kalyeo încetati
kuman sfârsit
keysok reluati
kyung ye salutati
shigan timpul
gam jeom penalizare 1 punct
sijak începeti
kyong go hana 1 avertisment

 

Teremeni uzuali si de politete

Koreana Română
Ne da
Anniyo nu
Annyong – Haseyo Salut – Ce faci?
Yoboseyo Salut
Annyongi Kasipseyo mergi in pace
Sillye – Hamnida scuzati, va rog
Choum Poepkessumnida incantat de cunostinta
Oraeganmanimnida ma bucur sa te revad
Anjusipsio te rog, ia loc
Mian Hajiman imi pare rau
Chamkkan Man Kidariseyo asteapta un moment
Ottosimnika ce faci?
Kashipsio sa mergem (politicos)
Kamsa Hamnida multumesc
 

PROGRAM ANTRENAMENTE

Clubul Sportiv Addras
 

Parteneri media: