KICK-BOXING & SELF DEFENSE (AUTOAPĂRARE)

Artele marțiale pot fi practicate atât la nivel de performanță, cât și pentru întreținere corporală sau autoapărare, iar dacă ești nehotărât ce variantă să alegi, ideal este să îmbini utilul cu plăcutul!

Acest tip de antrenament tonifică atât partea superioară, cât și cea inferioară a corpului prin intermediul contracției mușchilor atunci când sunt exersate lovituri cu pumnii sau picioarele.

De asemenea, în timp crește nivelul de forță și anduranță al organismului, iar practicanții pot obține rezultatele dorite, în plus învățând să facă față unor situații dificile !

Cel mai important câștig, însă, va fi încrederea în forțele proprii!

Te așteptăm cu drag în echipa noastră !